Estilo de Vida – Qual é o seu?

Cada pessoa tem o seu próprio estilo de vida. Confira neste artigo alguns detalhes, vantagens e desvantagens de cada um deles e descubra qual é o seu!





Todos nós temos hábitos, gostos, manias e jeitos próprios. Essas características são responsáveis pelo estilo de vida que levamos. Os tipos de estilos estão intimamente ligados às características de cada indivíduo, valores, e aquilo que é considerado importante para cada um, seja a sua fé, a sua ideologia ou ainda a dieta que consome.

Os estilos de vida associam-se com atividades do cotidiano e formas de consumo que estão diretamente ligadas às escolhas particulares de cada pessoa, influenciando as mais diversas áreas da vida, como a habitação, a alimentação, o uso e imagem do corpo, as roupas que usa, a aparência, o lazer, a religião, a arte e até mesmo a profissão exercida.

Além da organização do espaço e do tempo, ou ainda do convívio com outras pessoas na sociedade, há diferentes tipos de estilos e cada pessoa segue o seu próprio. Vários sociólogos já estudaram os estilos de vida e como as pessoas se comportam ao adotar determinados padrões. É comum que pessoas com tipos de estilo de vida parecidos formem grupos sociais, visando os interesses nos mesmos assuntos.

Atualmente, há diversas revistas e colunas em jornais muito populares mostrando padrões específicos de conduta, roupas, espaços de esporte, alimentação e lazer. Seguindo esse pensamento, é possível afirmar que o conceito de estilo de vida está diretamente ligado ao comportamento de grupos específicos, como, os hippies, veganos, motociclistas, entre outros outsiders.

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Ficou interessado no assunto e quer saber mais? Então, continue a leitura que neste artigo vamos falar um pouco sobre o que é estilo de vida e sua influência na sociedade!

Quais são os tipos de Estilo de Vida?

harmonia de diferentes estilos
Estilo de Vida – Qual é o seu?

Conforme falamos anteriormente, o estilo de vida é baseado nos interesses de cada pessoa de modo muito particular. É uma questão sociológica citada em diversos livros e estudos antropológicos. Há, por exemplo, pessoas com toda a vida organizada e outras que preferem não planejar as suas ações.




Cada pessoa irá adotar um estilo de vida que seja condizente com os seus hábitos, valores e gostos. Por isso, existem tantos formatos diferentes, já que o modo como cada um leva a vida é muito particular. Você já deve ter ouvido falar de grandes clubes de motociclistas, certo? Neste universo, as pessoas consideram as suas motos como parte da família e não como apenas um meio de transporte.

Existe uma relação de confiança com os demais membros do grupo e todos usam coletes de couro com uma identificação própria, assim, como o preto é uma cor característica das vestes. Esse é um estilo de vida adotado por muitas pessoas.

Outro exemplo de estilo de vida são as pessoas denominadas “fitness”. Neste caso, o cotidiano é pensado para atender a uma alimentação saudável e equilibrada, a prática de atividades físicas, garantindo assim o bem-estar do corpo.

Há pessoas que vivem para cuidar de animais, há aqueles que decidem não comer mais carne, há pessoas que se identificam com um determinado estilo musical e assim se comportam e se vestem de acordo com isso e há pessoas que fazem do seu hobby um estilo de vida.




São inúmeros estilos de vida, e eles formam uma linha tênue entre a moda, o gosto alimentar, musical e momentos de lazer. Vamos conhecer mais sobre cada um deles abaixo. Acompanhe!

Ter Estilo de Vida ou andar na moda?

Não é a moda da passarela que está em constante evolução, são as pessoas. Todos os dias vemos diversos indivíduos com roupas diferentes e não raramente nos perguntamos: é bonito, mas será eu usaria?

Sempre o mais importante é o bem-estar de cada indivíduo, sem tentar ser algo que não é para agradar a sociedade. Assim, se a pessoa gosta do estilo básico, deve utilizá-lo. Agora, falando especificamente em estilos de vestuário, é possível afirmar que existem sete estilos universais e que todos os outros se adaptam de alguma forma dentro deles.

Eles são designados como o Natural Esportivo, o Tradicional, o Refinado, o Romântico, o Criativo, o Sexy e o Dramático Urbano. Cada um desses estilos possui peças chaves e características únicas, capazes de transmitir uma mensagem diferente para o mundo. Sabe aquela velha expressão que fala que a sua roupa diz ao mundo quem você é? É exatamente este o caso aqui.

Estilo de vida Naturista – Entenda esta filosofia de vida

O estilo de vida naturista segue alguns conceitos, cujos princípios éticos e comportamentais sugerem viver em perfeita comunhão com a natureza, através da defesa de boas práticas ambientais, a vida ao ar livre, uma alimentação natural e saudável, além, obviamente, da prática do nudismo.



E é neste âmbito que as mais diversas reações ao estilo naturalista são esboçadas. Na prática, pessoas naturalistas têm como objetivo favorecer o auto respeito, assim como a consciência e o respeito pelo outro, juntamente com o cuidado com o meio ambiente através da experiência de conexão do mundo e do próprio corpo. Qualquer outra intenção diferente dessas, que por ventura venham acompanhadas de cunho erótico ou sexual, nada condizem com a prática do naturismo.

Entenda a diferença entre a Veganos e Vegetarianos?

Nos últimos anos a consciência em relação ao mundo animal tornou ainda mais popular o conceito de vegano ou vegetariano. Inclusive, criando uma nova indústria visando entender o que o vegetariano come, preparada para atender as necessidades daqueles que seguem este estilo de vida. Mas você conhece a diferença entre uma dieta vegana e vegetariana? Você sabe como é uma vida vegana? Descubra essas diferenças agora!

A principal distinção entre as duas dietas é que na dieta vegana não se consome nada que seja de origem animal, indiferente de qual produto ou segmento esteja em questão. Por exemplo, artigos para higiene, vestuário ou ainda remédios. Já na dieta vegetariana é restrito o consumo de carne, peixe e aves, no entanto outros produtos de origem animal são liberados.

Dieta Vegana – Um Estilo de Vida

O estilo de vida vegano vai muito além da dieta. Conforme falamos anteriormente, a filosofia vegana exclui por completo o consumo de qualquer item, seja alimento ou produto de origem animal, principalmente aqueles obtidos por métodos exploratórios e até mesmo cruéis, como roupas e sapatos de couro, ou mesmo cosméticos e medicamentos testados em animais.

São diversos os motivos para essa exclusão desses itens da vida das pessoas veganas, podendo citar a saúde, ou aspectos espirituais e religiosos, mas definitivamente o principal motivo são as questões que circundam em torno do meio ambiente e da ética animal.

As estatísticas mostram que somente no Brasil, são abatidos em média seis bilhões de animais terrestres por ano. Para manter cada um desses animais é necessária uma determinada quantidade de terra, assim como água, alimento, além de energia. Esses animais produzem uma alta quantidade de dejetos e emitem poluentes que são de maneira direta ou indireta despejados pelo solo, ar e água.

A criação de animais em cativeiro ou ambiente controlado tem impacto direto em todo ecossistema, em escala global e causa inúmeros danos, como: a destruição de florestas, além da perda de biodiversidade, o aumento da escassez de água doce, sem falar na poluição da água e do ar, juntamente com a erosão do solo. Quem segue esse estilo de vida, o faz pelo senso de responsabilidade com o meio ambiente e as demais espécies de animais do planeta.

Estilo de Vida Vegetariano e as repercussões no Organismo

Há ainda muito tabu no que se refere às dietas vegetarianas. É muito comum escutarmos que não faz bem à saúde, que o nosso organismo necessita das proteínas fornecidas pela alimentação de origem animal.

Perguntas do tipo “o que um vegetariano come?”, são cada vez mais frequentes, e isso é de certa forma positivo, pois a curiosidade em conhecer esse estilo de vida traz a ele cada vez mais adeptos.

Estudos recentes mostram como a dieta a base de produtos vegetarianos pode ser mais saudável, aumentando inclusive a longevidade e reduzindo as chances de morte por câncer e outras doenças.

Isso ocorre pois ao se alimentar de alimentos de origem vegetal, o organismo está se beneficiando do fato de obter naturalmente os compostos bioativos, que são substâncias ligadas diretamente aos benefícios para a saúde.

Quais são os tipos de dieta vegetariana?

Engana-se quem acredita que a dieta vegetariana é baseada apenas na regra de não comer produtos de origem animal. Existem cinco tipos de dietas vegetariana e abaixo vamos falar um pouquinho de cada uma delas pra você!

Confira:

Ovolactovegetariana

Nesta dieta é restrito o consumo de carne, frango, peixe e também frutos do mar, porém é liberado utilizar ovos, leite e laticínios.

Lactovegetariana

Já na dieta lactovegetariana não se consome carne, frango, peixe, frutos do mar, assim como ovos e derivados, mas pode consumir leite e laticínios.

Ovovegetariana

Nesse tipo de vegetarianismo é restrito laticínios, porém liberado ovos e, logicamente, não se come nenhum tipo de carne.

Vegetariana estrita

É muito comum confundir o vegetarianismo estrito e o veganismo. Isso porque a pessoa que segue uma dieta vegetariana estrita não consome nenhum tipo de carne, assim como nenhum outro alimento de origem animal, como ovos, laticínios e etc.

Essa é a principal diferença entre ambos: a dieta vegetariana estrita só exclui produtos de origem animal no que se refere a alimentação, o resto é liberado. Esse tipo de estilo de vida também pode ser denominado vegetarianismo puro.

Vegana

Diferente do que listamos acima, a dieta vegana recusa o uso de componentes animais em todos os aspectos, não somente alimentícios. Assim, para responder a pergunta, o que come um vegano, devemos lembrar que esse grupo não se alimenta de nada que venha dos animais. Por isso, nessa dieta, não há o consumo de nenhum laticínio e nem ovos.

Estilo de Vida Minimalista – Se desapegue e viva melhor!

A palavra “minimalismo” apareceu através de movimentos artísticos datados do século 20, que tinham como preceito o uso de poucos elementos visuais. Essa teoria do menos é mais foi aos poucos migrando para o campo do social, criando a cultura minimalista.

Ao discorrer sobre o estilo de vida minimalista é fácil pensar que são pessoas sem nenhuma posse, com roupas surradas e isoladas ou eremitas. Porém, o estilo minimalista nada tem a ver com esse conceito.

O viver mais com menos, valorizando o preço de cada produto e o peso que o mesmo tem em sua vida faz com que haja um certo desapego de bens materiais e uma consequente valorização do imaterial, trazendo à tona questões sobre o verdadeiro valor de cada coisa.

bem estar financeiro

Entenda quais são as vantagens do Minimalismo?

Todos entendemos o conceito de menos é mais, e como uma vida mais simples pode ser tão boa quanto uma vida regada de luxos em quantidade, dependendo de cada pessoa. Mas quais as vantagens reais de adotar um estilo minimalista em sua vida?,Fizemos uma lista com cinco vantagens de adotar o estilo minimalista para você entender melhor:

Menos estresse com o que você deseja

Ter uma vida minimalista inclui desacelerar, ter menos para comprar menos, menos para fazer, menos para gastar.

Menos impacto no meio ambiente

Ao mesmo passo que o consumo é reduzido, reduz-se também o lixo gerado, incentivando inclusive a reciclagem e a reutilização.

Menos dinheiro gasto

Você não compra tudo que tem vontade apenas porque quer ou acha bonito, antes de querer, deveria se perguntar, eu preciso? E se a resposta for verdadeiramente sim é aceitável, aprendendo a valorizar o que é importante.

Menos coisas para limpar

Tendo o mínimo necessário, acaba que não é preciso limpar muitas coisas. Sabe aquela gaveta cheia de objetos que você não usa mais, mas nunca tem coragem de mexer? Em uma vida minimalista ela não existiria.

Menos tempo desperdiçado

Desordem é um tipo de tempo desperdiçado, já que organizá-la é um esforço desnecessário se caso ela não existisse. Assim é com o restante das coisas na vida. Tendo menos para limpar, menos para se preocupar ou se ocupar, o seu tempo pode ser melhor utilizado.

Como aplicar o Estilo Minimalista em seu dia a dia

Pode parecer muito difícil adotar uma vida minimalista, pois a maioria das pessoas ainda está presa na ideia do consumismo desenfreado e que é necessário ter para ser feliz. Mas se você deseja aplicar o minimalismo com estilo de vida algumas atitudes simples do dia a dia podem ser muito úteis:

  • Aprenda a respirar: controle a ansiedade, em meio ao caos é difícil visualizar e diferenciar o que é útil do que não é;
  • Desapegue: faça uma faxina em uma gaveta, depois em outra, ajeite seu guarda-roupas, analise sua caixa de e-mail, seus livros. Remova aquilo que você não usa, desapegue de fato das coisas que não te agregam valor;
  • Visualize: olhe para si mesmo, veja o que há de excessos em sua vida, pessoas, sentimentos, objetos materiais. Faça esse estudo e comece a remover aquilo que não faz bem;
  • Tenha coragem para se reconstruir: parece fácil simplesmente remover da vida aquilo que não faz bem, mas esse é um processo de reconstrução do ser. É preciso deixar para trás velhos vícios e manias. Mas veja isso com olhos positivos e vá em frente;
  • Retome o processo sempre que for necessário: esse é talvez o ponto mais importante ao adotar um estilo de vida minimalista. Em certos momentos o fio da meada se perde, não tenha medo de recuperá-lo e de continuar a desembaraçar.

E aí, o que achou sobre os estilos diferentes de vida?

Você se identificou com algum, ou já o vive? Para saber ainda mais sobre assunto, de uma olhadinha neste vídeo aqui, que mostra cinco estilos de vida impressionantes, e que ninguém está preso a regras condicionadas quando o assunto é viver.

E para mais artigos legais como esse, continue acompanhando o nosso blog https://www.saudedeumavida.com.br/ e descubra ainda mais sobre diferentes tipos de rotina e estilo de vida!