Saiba o que é Naturopatia e como pode contribuir com sua saúde. Em meio a correria do dia a dia, quantas vezes você se manteve focado no trabalho, nos estudos, ou nas necessidades da sua família que acabou deixando de lado os cuidados com seu corpo e sua mente?
E o fato é que o acúmulo de problemas e a sobrecarga física e mental pode fazer com que o corpo esteja em desequilíbrio. Com isso, aumentar o risco de desenvolver doenças como transtorno de ansiedade, problemas cardíacos, obesidade depressão e muitas outras.
Enfrentar problemas de saúde, não é tarefa fácil!
Mas por mais difícil que isso possa parecer, é importante que você saiba existem formas alternativas de reequilibrar e restaurar a sua saúde física e equilíbrio mental de forma natural. Tudo isso pode ser conseguido por meio da Naturopatia.
Portanto se você quer saber como ter uma melhor qualidade de vida, e voltar a ter uma vida mais saudável e feliz, continue acompanhando este conteúdo completo que preparamos para você.
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Continue acompanhando até o final esta leitura, e tire suas dúvidas a respeito do assunto.
O que é Naturopatia e como surgiu?
Primeiramente vamos fazer um breve histórico sobre o que é a Naturapatia. Mas afinal, o que é Naturopatia? Se você não está muito familiarizado com assunto, certamente logo no início do artigo já deve ter feito essa mesma pergunta.
A Naturopatia ou Práticas Integrativas e Complementares (PICS) como é estabelecido pelo Ministério da Saúde, é dos tipos de medicina alternativa que utiliza como base recursos da natureza.
De acordo com definição do Instituto Brasileiro de Iridologia e Naturopatia (IBRIN) a Naturopatia é um processo de educação, prevenção e reequilibrador no tratamento de problemas no corpo.
Ou seja, a Naturopatia visa prevenir e cuidar de doenças de forma eficaz e segura através de elementos naturais. Esse tipo de prática vem sendo cada vez mais procurada não só aqui no Brasil, mas em todo mundo como uma forma eficaz e menos invasiva de prevenir e cuidar de doenças.
Conheça um pouco da história da Naturopatia
Um dos precursores da Naturopatia foi o padre Sebastien Kneipp, que em meados de XIX desenvolveu um centro de hidroterapia na Alemanha. Um local voltado ao tratamento de doenças através da água.
Ao longo dos anos, diversos médicos e terapeutas além da hidroterapia na Naturopatia passaram integrar outro tipo de tratamento, fazendo com que a Naturopatia se disseminasse além da Europa, mas também para os Estados Unidos.
Mas foi apenas em 1902 que o termo Naturopatia foi usado pela primeira vez. Com o passar do tempo a medicina natural passou a ser ainda mais popular. E diversos estudos científicos tem sido feito para poder comprovar a eficácia das práticas e dos tratamentos a vida das pessoas.
A Naturopatia em nosso país
Aqui no Brasil, o processo de inserção da Naturopatia demandou mais tempo. Apenas em meados dos anos 70 e 80 começaram a despontar as primeiras informações sobre o assunto. Conforme a Naturopatia foi ganhando mais popularidade e conhecimento no mundo, foram surgindo os primeiros cursos e especializações na área.
Em 2006 o Governo Federal em parceria com o Ministério da Saúde aprovou através da Portaria GM/MS no 971 Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PNPIC) no Sistema Único de Saúde (SUS). E atualmente, o SUS já conta com 29 Práticas Integrativas e Complementares, que podem ser realizados de forma gratuita. Bacana, não é mesmo?
Naturopatia Holística. Entenda Melhor!
Dentro da Naturopatia, o ser humano é visto de forma holística, ou seja, como um todo. Afinal, como seres humanos além de sermos pessoas individuais, nós somos parte de uma estrutura familiar, pais, filhos, avós. Somos também profissionais, estudantes e temos dentro de nós outras vertentes.
Cada uma dessas relações pode interferir na maneira como nós nos comportamos, e consecutivamente pode interferir também em nossa saúde física, emocional e mental. A preocupação da Naturopatia por meio do tratamento holístico vai muito além da doença propriamente dita. Mas busca compreender nossos vários aspectos.
Naturopatia e os elementos da natureza
Os elementos da natureza são parte fundamental dentro do universo da Naturopatia, como já comentamos aqui no artigo. Durante as práticas aplicadas nos tratamentos de doenças, são utilizados recursos como água, plantas, cores, argila, aromas, flores e até a emissão de raios solares, entre outros recursos para fornecer maior bem-estar e qualidade de vida aos pacientes.
Cada um dos tratamentos utiliza de elementos próprios, e são considerados uma alternativa eficaz aos tratamentos convencionais por serem naturais e por isso, bem menos invasivos.
A Naturopatia trabalha com a saúde estrutural, bioquímica e emocional do paciente.
O Naturopata ou Terapeuta capacitado costuma procurar a causa de doenças, levando em conta diversos 3 fatores, que podem estar relacionados com o seu dia a dia.
Como, por exemplo:
- Sua saúde bioquímica: Como anda sua relação com a comida, bebida ou possíveis drogas;
- Sua saúde emocional: Procura compreender se você tem depressão, transtorno de ansiedade, está estressado, entre outros;
- Sua saúde estrutural: Ou seja, como andam seus órgãos, sua pele, seus músculos e assim por diante.
Tratamentos da Naturopatia
Depois de avaliar os pontos que compreendem a sua saúde (a sua saúde bioquímica, sua saúde emocional e a sua saúde estrutural), o profissional irá designar quais os melhores tratamentos. Durante as práticas complementares o seu corpo será estimulado a corrigir os desequilíbrios, eliminar as toxinas como forma de melhorar o seu processo metabólico e fortalecer sua imunidade e promover a autocura.
Além dos cuidados com a doença, o tratamento com Naturopatia visa incentivar mudanças no seu estilo de vida e assim te oferecer melhor bem-estar físico, emocional, mental.
Entre as principais Práticas e Terapias utilizadas na Naturopatia, estão:
Medicina Tradicional Chinesa:
A MTC como também é conhecida, é uma abordagem terapêutica que existe a milhares de anos e utiliza como base os cinco elementos para compreender o estado energético e orgânico de cada pessoa.
A partir do diagnóstico, são aplicados tratamentos como:
- Acupuntura e Naturopatia: Tratamento com agulhas;
- Auriculoterapia: Uma das modalidades da acupuntura que utiliza onde os pontos terapêuticos estão presentes na parte externa da região auricular, ou seja, da orelha;
- Fitoterapia: Tratamento através de plantas medicinais;
E outros procedimentos como forma de tratar os desequilíbrios que possa haver no organismo.
Cromoterapia:
É uma prática que se baseia nas cores como forma de harmonizar os aspectos energéticos de cada pessoa e promover maior bem-estar e equilíbrio. Neste processo terapêutico, as cores são divididas em grupos. Os grupos quentes (amarelo, laranja e vermelho) que provocam maior estímulo. E o grupo de cores frias (azul, verde, anil e o lilás) que são mais naturalmente calmantes.
Geoterapia:
É um tipo de tratamento que usa recursos naturais como forma de cuidar de possíveis desequilíbrios que possam haver tanto na área física, como na área emocional. Na Geoterapia, são usadas pedras, cristais, argila, barro e outros elementos, que podem contribuir com a melhora energética da pessoa que está sendo tratada.
Terapias de Florais e a Naturopatia
Já nas terapias de florais, são usadas as essências das flores como forma de trazer maior equilíbrio emocional. E assim ajudar a lidar melhor com problemas como ansiedade, estresse, insônia e outros.
Hidroterapia
Uma das primeiras práticas da Naturopatia, a Hidroterapia é uma técnica que utiliza os princípios ativos da água para poder promover melhora nas dores e também a reabilitação dos pacientes.
Ozonioterapia
O Ozonioterapia utiliza gases de oxigênio e ozônio de forma medicinal, para promover a melhora de diversas doenças. Atualmente este tipo de tratamento é amplamente utilizado por especialidades como odontologia, oncologia e neurologia.
Reiki
O Reiki é também um dos tipos de tratamento holístico, onde o terapeuta utiliza a imposição das mãos como forma de promover um melhor equilíbrio energético. E com isso, equilibrar o funcionamento das células e restabelecer a energia vital da pessoa. Fornecendo maior bem-estar tanto no aspecto físico quanto no aspecto mental.
Yoga
É uma prática amplamente difundida não só aqui no Brasil, mas em todo mundo. E se destaca pois ajuda a melhorar os aspectos físicos, mentais e emocionais de quem pratica. Durante os exercícios, que são utilizadas técnicas associadas a meditação, que permitem controlar o corpo e a mente.
Meditação
Por falar em meditação, essa prática individual consiste em treinar o corpo e a mente a manter o foco. Existem diferentes técnicas de meditação, que utilizam técnicas de respiração com auxílio de mensagens e frases externas como a meditação guiada. Ou ainda, é possível praticar a meditação de forma isolada em um ambiente silencioso.
A grande popularidade da meditação se dá ao fato de que os praticantes podem desenvolver melhor o autoconhecimento, e aprimorar as relações as relações interpessoais.
Quiropraxia
Outra prática de medicina alternativa, é a Quiropraxia, onde tratamento é feito a partir de movimentos manuais que visam “ajustar” a coluna vertebral e também outra parte do corpo. Assim como os outros tratamentos alternativos, o objetivo da Quiropraxia é aliviar as dores, e promover a autocura das pessoas.
Ayurveda
É uma abordagem milenar de origem indiana, que tem como objetivo prevenir e curar doenças, observando o ser humano com um todo. Os tratamentos ayurvédicos, incluem técnicas de massagens, de respiração, plantas medicinais, mudança na alimentação e muitos outros. Vale ressaltar que além de ser um tratamento terapêutico, é considerado também uma filosofia de vida.
Reflexologia
A Reflexologia ou Reflexoterapia é um procedimento terapêutico que utiliza pressão e massagens na região das mãos, pés e orelhas, a fim de estimular os pontos reflexos assim eliminar as toxinas existentes em algumas partes do corpo.
Por meio dessas práticas, o paciente sente maior alívio da dor e relaxamento.
Homeopatia e Naturopatia
Na Homeopatia são levados em conta o ser humano como um todo, e desenvolvidos medicamentos altamente diluídas a partir de componentes naturais, para solucionar as doenças de forma individualizada.
Como a Naturopatia pode ajudar o equilíbrio do organismo?
Em nosso cotidiano, muitas vezes, precisamos focar em nosso trabalho, nossa família, em conflitos e outras situações e deixamos de lado nosso autocuidado. Como reflexo disso, nosso corpo tende a apresentar sinais em forma de doenças como hipertensão, depressão, estresse e diversos outros.
Nesse sentido, a Naturopatia por ser uma forma de medicina alternativa e multidisciplinar compreende que como seres humanos, precisamos cuidar do corpo como um todo. Praticando atividades, executando práticas como yoga, massagens como reflexologia, hidroterapia. Cuidando também da alimentação, e pensando no bem-estar emocional através da meditação entre outros.
Com a melhora na qualidade de vida promovida pelas práticas terapêuticas da Naturopatia e a mudança no estilo de vida, é possível manter o corpo mais equilibrado. E com isso, minimizar ou até mesmo curar doenças de forma natural.
Como a Naturopatia auxilia o mental e o emocional do paciente?
Um dos princípios da Naturopatia, é o de manter a “mente sã e o corpo são” e, por isso, através das práticas terapêuticas o Naturopata faz uma avaliação ampla de todos os aspectos da vida do paciente.
Levando em conta fatores como histórico familiar, ritmo e horários de trabalho, possíveis traumas, qualidade do sono, como anda o seu equilíbrio energético e outros. A partir desta análise detalhada de todos estes fatores visam tratar não apenas a doença, mas também o estado mental e emocional dos pacientes, como forma de promover melhora na qualidade de vida e autocura de uma forma geral.
Naturopatia pode curar?
Se você está acompanhando nosso artigo até aqui, já deve ter percebido que dentro do universo da Naturopatia existem diversas práticas terapêuticas e tratamentos naturais. A Naturopatia acredita que o ser humano possui em seu organismo força vital curativa, e com o auxílio dessas práticas e tratamentos naturais é possível recuperar-se as enfermidades, e encontrar o equilíbrio necessário para se curar.
Naturopatia e medicina tradicional
É importante ressaltar que apesar de não haver contraindicação, a Naturopatia não exime a necessidade da medicina tradicional. Em muitos casos, é possível integrar as terapias naturais ao tratamento convencional.
Por isso, caso você faça algum tipo de tratamento convencional ou uso de medicação, ao procurar algumas práticas da Naturopatia é importante informar ao profissional. O mesmo deve ser feito, caso você precise buscar um tratamento tradicional, você deve relatar ao médico quais práticas você tem adotado.
Para quem é indicada a Naturopatia?
Um dos principais pontos positivos que fazem com que as práticas de Naturopatia sejam cada vez mais buscadas, é fato de ser indicada para homens e mulheres de diferentes idades.
Além disso, a Naturopatia pode contribuir de forma efetiva na prevenção e no tratamento de doenças crônicas ou dores agudas. Como enxaquecas, úlceras, artrite, artrose, bronquite, alergias crônicas, depressão, estresse agudo, problemas cardíacos e outros.
Muitas pessoas acabam optando por este tipo de tratamento natural, quando geralmente apresentam doenças que são difíceis de serem tratadas. Quando tem dores contínuas, ou quando querem um tratamento alternativo para os seus sintomas.
Naturopata, qual é a formação?
Para se tornar um Naturopata, é possível optar por fazer uma graduação em Naturopatia. Ou caso você atue na área da saúde ou correlata, é possível fazer uma pós-graduação.
Além disso, é possível fazer cursos específicos na área da prática que se pretende atuar. Como por exemplo, fazer um curso na área de acupuntura, em cromoterapia, em reflexologia, etc.
Antes de procurar um Naturopata ou profissional que a realize as práticas terapêuticas complementares, é fundamental se informar a respeito da certificação do profissional. A fim de garantir, que o tratamento seja realizado de forma eficiente.
A Naturopatia – Quais são seus benefícios?
Alguns dos principais benefícios da Naturopatia são:
- Promover a melhora na saúde física e mental das pessoas;
- Ajudar a desenvolver autoconhecimento;
- Tem como objetivo tratar a causa da doença e não só os sintomas;
- A Naturopatia é medicina preventiva;
- Ensina as pessoas a serem responsáveis pelo seu próprio corpo;
- Promove a autocura;
- Por se utilizar recursos naturais, reduz o risco de efeitos colaterais como pode ocorrer nos tratamentos tradicionais;
- O investimento costuma ser mais baixo, quando comparado a medicina tradicional.
Como você pode acompanhar no artigo
Nossa vida é repleta de situações que por vezes podem causar desequilíbrio físico e emocional. Com o passar do tempo, é possível acabar aumentando o risco de desenvolver doenças como transtorno de ansiedade, problemas cardíacos, obesidade, depressão e muitas outras.
Enfrentar problemas de saúde, não é tarefa fácil! Mas por mais difícil que isso possa parecer, a Naturopatia permite reequilibrar e restaurar a sua saúde física e equilíbrio mental de forma natural.
Ao longo do nosso artigo, mostramos o que é Naturopatia e como as práticas terapêuticas podem contribuir de forma positiva no seu dia a dia. Se você ainda não conhece as práticas terapêuticas, vale a pena procurar um profissional que possa direcionar o melhor tratamento para você.
Para saber mais a respeito do assunto, continue acompanhando os outros artigos que preparamos aqui em nosso blog, e tire suas dúvidas a respeito do assunto.
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