Menstruação atrasada! E agora, o que fazer? Essa é, com certeza, a primeira reação de qualquer mulher, principalmente para aquelas que já possuem uma vida sexual ativa, afinal de contas, esse é um dos principais indícios de gravidez.
O primeiro passo é ficar calma, pois existe uma infinidade de fatores que podem causar esse atraso, fatores esses que podem ser tanto físicos e principalmente emocionais, pois estamos falando de uma fase de variação hormonal muito intensa.
O segundo passo seria racionalizar bem a situação, de acordo com a sua pessoa e estilo de vida, pois o atraso do ciclo menstrual de cada mulher pode estar relacionado com:
- Vida sexual ativa ou não.
- Ingestão de medicamentos.
- Qualidade da alimentação.
- Enfermidades preexistentes.
- Faixa etária.
Se depois de analisar todos esses fatos você não encontrou um motivo, o melhor é procurar um médico, e para facilitar nesta análise, você verá agora nos tópicos abaixo, quais as prováveis causas do atraso e até como proceder em alguns casos.
Menstruação Atrasada – Como funciona o Ciclo Menstrual?
Alguns especialistas brincam dizendo que, “O organismo de uma mulher é uma caixinha de surpresas.” isso porque ele vive em um eterno ciclo hormonal, que pode desencadear reações das mais variadas.
Utilizando termos bem corriqueiros para facilitar o entendimento sobre o que é ciclo menstrual, esse intervalo de tempo seria basicamente, o período onde acontece uma série de mudanças hormonais a fim de preparar os órgãos reprodutores para uma gravidez.
A quantidade de dias do ciclo completo pode variar bastante e não existe nenhuma explicação científica para essa variação, que possa ser considerada como exata, mas de acordo com pesquisas, essa quantidade de dias seria classificada por faixa etária, confira:
- Mulheres entre 25 e 35 anos, teriam períodos de 28 a 35 dias.
- Mulheres de outras faixas etárias, os ciclos podem ser de 21 a 45 dias.
Normalmente o primeiro ciclo menstrual começa na fase da puberdade da mulher, entre 10 e 13 anos, também chamada de menarca, e curiosamente a menstruação, o que para muitas é o fim, na verdade é a etapa inicial do ciclo reprodutivo.
Exatamente, os dias nos quais a mulher está menstruada considera-se a fase inicial de um novo período, confira as 3 etapas do ciclo menstrual:
1º Etapa: Fase folicular:
- Menstruação:
O ciclo começa exatamente no 1º dia que ela surge, sendo que esta, caracterizada pela expulsão de líquidos e coágulos, representa o “endométrio” em estado fragmentado, ou seja, partes da membrana que acolheria o óvulo caso fosse fecundado.
Seria como o período de faxina que o útero faz, quer dizer, é o recomeçar da preparação para acolher o óvulo fecundado, se for o caso. Esta etapa dura em média 5 ou 6 dias, sendo que nesse período a falta de estrogênio pode causar fadiga, cólica, dores musculares.
- Pré-ovulação e recuperação do endométrio:
Desde o 1º do período menstrual até o 13º dia acontece a reprodução de óvulos dentro dos ovários que serão liberados posteriormente, ao mesmo tempo, após o término da menstruação, acontece o restabelecimento do endométrio.
2º Etapa: Fase ovulatória:
Entre o 13º e 15º dia o óvulo que estiver perfeitamente formado será expelido pelo ovário que deve se alojar no endométrio já pronto para que recebê-lo, período esse considerado o mais fértil. Lembrando que um espermatozoide sobrevive até 5 dias no organismo feminino, portanto deve-se considerar o período do 10º e o 19º dia como fase fértil.
3º Etapa: Fase lútea:
Considera-se de uma forma generalizada, a fase final, onde caso o óvulo não seja fecundado ele regredira de tamanho e o endométrio começa a se fragmentar para que seja expelido e depois dar início a um novo ciclo ovariano.
Muitas mulheres ainda usam a famosa “tabelinha” como apoio a outros métodos contraceptivos, pois a mesma, não pode ser considerada exata, exatamente pela variação quanto aos dias de ovulação e periodicidade dos ciclos.
É preciso entender que esse ciclo só funciona perfeitamente quando o funcionamento hormonal também está indo bem, ou seja, quando a mulher é bem regulada no período menstrual, caso contrário, a ausência de menstruação, pode acontecer, alteração hormonal na mulher pode ser causada por qualquer motivo.
Fatores Emocionais impactam na Menstruação Atrasada? Descubra possíveis razões do atraso
Sim! Na verdade é quase impossível citar tudo o que pode atrasar a menstruação, pois o ciclo todo depende do bom funcionamento dos hormônios, como acabamos de mencionar.
Mas além da gravidez, quando acontece a fecundação do óvulo, o qual é o motivo mais óbvio da menstruação atrasar, é preciso relevar outras razões, como:
- Atividades físicas em excesso, ou mesmo o sedentarismo.
- Dietas restritivas demais ou obesidade.
- Uso contínuo de pílulas anticoncepcionais ou pílula do dia seguinte.
- Menopausa o pré-menopausa.
- Ocorrência de acidente físico ou trauma psicológico.
- Disfunções de glândulas cerebrais como hipotálamo e hipófise, responsáveis pelos hormônios sexuais.
- Predisposição para doenças no aparelho reprodutor.
- Período de amamentação ou pós-parto.
- Mau funcionamento da tireoide.
E como se não bastassem todos esses e muitas outras possíveis causas, o estresse atrasa menstruação, horas de sono de baixa qualidade, tabagismo, consumos de bebidas alcoólicas, ou seja, quem tem uma vida desregulada, pode ter um ciclo menstrual irregular.
Como proceder em caso de menstruação atrasada?
De acordo com vários especialistas, é normal a menstruação atrasar até 10 dias da data habitual, após isso o melhor é descartar a gravidez, fazendo um exame laboratorial ou mesmo de farmácia.
Mas se o resultado for negativo para gravidez e o período se estender por mais de 3 meses, o certo é procurar um médico, para que seja feito outros exames, só assim é possível saber quais os procedimentos a ser feito.
Investigue e trate o problema
Sim, é preciso procurar a causa do atraso menstrual, afinal de contas, pode ser um indício de algum problema mais sério de saúde, o qual só pode ser diagnosticado depois de vários exames.
- Mas existem algumas dicas que podem ajudar a regularizar o ciclo menstrual, como por exemplo:
- Manter uma alimentação saudável.
- Fazer exercícios sem exageros.
- Ter um estilo de vida saudável.
- Estar no peso ideal.
- Não tomar contraceptivos sem orientação médica.
Algo essencial para que o ciclo menstrual se normalize é fazer exames preventivos periodicamente, estar sempre ciente do bom funcionamento de forma geral do próprio organismo.
Chás para descer menstruação
Apesar de ser uma prática comum usar um chá para descer a menstruação, ou para atrasar a vinda dela, fazer uso de remédios químicos ou caseiros para alterar o fluxo ou o ciclo menstrual, pode causar problemas ainda maiores à saúde da mulher.
Grande parte das ervas usadas são aquelas que podem causar contrações na musculatura do útero, ou alguma outra inibidora hormonal, as quais não possuem nenhuma comprovação científica, e que podem colocar a vida da pessoa em risco.
Confira no vídeo abaixo uma explicação dada por uma profissional da saúde, bem simples por sinal, sobre o que pode atrasar a menstruação:
Conseguiu se acalmar? Faça uma investigação sobre porquê a menstruação atrasa no seu caso e em caso de dúvidas conte sempre conosco.
Lembrando que em nossos outros artigos do “Saúde de Uma Vida”, você encontrará muitas informações importantes, não deixe de ler.